โœด๏ธŽ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ‘

| v.241120

๊ฐœ์š”

์—์ด์˜ ์—ฌ์„ฏ ์ฒœ๋ช… ๋ฉค๋ฒ„์ธ ๋…ธ์„์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค!(2017.04.08 ์ฒซ ์ œ์ž‘) ์บ๋”” ์˜์—ญ์—์„œ ๋ฐ˜๋ฐ˜๋จธ๋ฆฌ์˜ ์‹œ์ดˆ์ด์ž, ์ œ ์ปค๋ฎค ์บ๋ฆญํ„ฐ๋“ค ์ค‘์—์„œ๋„ ๊ฝค๋‚˜ ์••๋„์ ์ธ ์ง€๋ ฅ์บ์ž…๋‹ˆ๋‹ค(์ œ ๊ณต์ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค)

๊ทธ ์™ธ๋กœ ํ˜„์žฌ์˜ ๋…ธ์„์ด์— ๋Œ€ํ•ด ๋งํ•  ๊ฒŒ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๊ฝค๋‚˜โ€ฆ ์••๋„์ ์ธ ์ˆœ์• ๋ผ๋Š” ๊ฑฐ?(์•Œ์•„๋‚ผ ๊ฑฐ ๋‹ค ์•Œ์•„๋‚ด๊ณ  ์ง€๊ธˆ ์• ์ธ ๋งŒ๋‚˜๋Ÿฌ ๊ฐ€๊ฒ ๋‹ค๊ณ  ์ €์Šน๊ฐ)

์ œ ์บ๋ฆญํ„ฐ๋“ค ์ค‘์—์„œ ๋Ÿฌ๋‹ ๋„์ค‘์— ์ด ์ •๋„๋กœ ์• ์ธํ•œํ…Œ ๋งค๋‹ฌ๋ ธ๋˜ ์• ๋“ค์ด ๋ณ„๋กœ ์—†์–ด์„œ ๋” ๋ถ€๊ฐ๋˜๋Š” ๋ฉด์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค? ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ณด๋ฉด ๋…ธ์„์ด์—๊ฒŒ๋Š” ๋ฉ˜ํƒˆ์  ์ง€์ฃผ์˜€์œผ๋‹ˆ ๊ทธ๋Ÿด๋งŒ ํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ธฐ๋„โ€ฆ

๊ธฐ์ดˆ โ‹… ์ดˆ์•ˆ

ํ˜ผ์ฃผ์˜ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›์€ ์ธ๊ฐ„ ์บ๋ฆญํ„ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ , ๋ฌด๋ ค ์ดˆ์•ˆ๋ถ€ํ„ฐ ๋‚จ๊ณ ์ƒ์ด์˜€๊ณ โ€ฆ ๊ณ ๋“ฑํ•™๊ต ์ปค๋ฎค๋งŒ ๊ฐ„ ์บ๋ฆญํ„ฐ์ด๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!(18์„ธ)

๊ฐ€๋ช…์œผ๋กœ ์“ฐ๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋ฏธ์ƒ์€, ํ•ด์ปค ๋„ค์ž„์ด๊ธฐ๋„ ํ•ด์„œ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ์œ ๋ช…ํ•œ ์ด๋ฆ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ์ƒ์ด๊ฐ€ ์•„๋ฌด๋ž˜๋„ ํ™”์ดํŠธ ํ•ด์ปค๋„ ์•„๋‹ˆ๋‹ค๋ณด๋‹ˆโ€ฆ ์ดˆ์•ˆ์—์„œ๋Š” ๋ฏธ์ƒ์ด๊ฐ€ ํ”„๋กœ๊ทธ๋ž˜๋จธ์˜€๋Š”๋ฐ์š”, ๋ญ”๊ฐ€ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ปดํ“จํ„ฐ์— ๋ฐ•์‹ํ•œ ๋Š๋‚Œ์„ ์ฃผ๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ ์ œ์ž‘ ๋ง๊ธฐ ์ฆˆ์Œ์— ํ•ด์ปค๋กœ ๋ฐ”๊ฟจ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

๋˜ ํ•˜๋‚˜ ์ถฉ๊ฒฉ์ ์ธ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ•˜์ž๋ฉดโ€ฆ ์›๋ž˜ ์บ๋””๋ฅผ ํ•˜๊ธฐ ์ „๊นŒ์ง€๋Š” ๋ฏธ์ƒ์ด๊ฐ€ ์—ฌ์บ์˜€๋Š”๋ฐ, ์บ๋””๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋‹ˆ ๊ทธ๋ƒฅ ๋ณ€๋•์ด ๋ฐœ๋™ํ•ด์„œ ์ตœ์ข…๋ณธ์—์„œ๋Š” ๋‚จ์บ๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(์ „ ์›๋ž˜ ๋ณ€๋•์ด ์‹ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค)

๋ฐฑ์—ผ

์—์ด์—๊ฒŒ ๋ฐ›์€ ๋Šฅ๋ ฅ์€ ๋ฐฑ์—ผ์ธ๋ฐ, ํ™”์—ผ๊ณ„ ๋Šฅ๋ ฅ์ž…๋‹ˆ๋‹คโ€ฆ(์–ด์ฉŒ๋‹ค๋ณด๋‹ˆ, ์• ์ธ PTSD๊ฐ€ ๋ณธ์ธ ๋Šฅ๋ ฅ์ธโ€ฆ) ์ด ์ชฝ์€ ๋งˆ๊ฒ€๊ณผ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๋ถˆ์ด ์€์ƒ‰๊ณผ ํฐ์ƒ‰์— ๊ฐ€๊นŒ์šด ์ƒ‰๊น”์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์ด์ชฝ๋„ ๋ง์ด ํ™”์—ผ์ด์ง€, ๋ถˆ์„ ๋ชธ์—์„œ ๋ฐœ์‚ฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ทธ๋Ÿฌ์ง€๋Š” ๋ชปํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

๋…ธ์„์ด๋Š” ์•„๋ฌด๋ž˜๋„ ํ•ด์ปค๋‹ค๋ณด๋‹ˆ, ํ‰์†Œ์—๋„ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ์“ธ ์ผ์ด ์—†์ง€๋งŒ ๊ทผ๋ž˜์—๋Š” ์˜์‹ํ•˜๊ณ  ์•ˆ ์“ฐ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”(์šฐ๋ฆฌ ์„คํ•˜ ๋ฌด์„œ์šธ๋ผโ€ฆ)

์ฒ ์„ 

๋…ธ์„์ด๋ฅผ ๋Œ€ํ‘œํ•˜๋Š” ๋ฌด๊ธฐ๋Š” ์ฒ ์„ ์ด์—์š”, ์‚ฌ์‹ค ๋…ธ์„์ด์˜ ๋ถ„์‹ ๊ณผ๋„ ๊ฐ™์ฃ ? ์ด ์ฒ ๋ถ€์ฑ„ ํ•˜๋‚˜๋กœ ๊ท€์‹ ๋„, ์ข€๋น„๋„, ๊ดด๋ฌผ๋„ ์žก์•„โ€ฆ ์•„์ฃผ ํ™”๋ คํ•œ ์ „์ ์„ ๋ณด์œ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

๋…ธ์„์ด์˜ ๋ฐฑ์—ผ์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์ฒ ์„ ์— ์ง์ ‘ ํ™”์—ผ์„ ์ž…ํ˜€์„œ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š”๋ฐ, ์‚ฌ์‹ค ๊ทธ๋Ÿฌ์ง€ ์•Š์•„๋„ ํ‰์†Œ์— ์ž˜ ๊ฐˆ์•„๋‘ฌ์„œโ€ฆ ๊ฐ€๋” ๊ท€์ฐฎ์„ ๋•Œ๋ผ๋ฉด ๋ฌผ๋ฆฌ ๊ณต๊ฒฉ์œผ๋กœ๋„ ์‚ฌ์šฉํ•ด์š”

๋…ธ์„์ด์˜ ์ฒ ์„ ์— ํŠน์ดํ•œ ๊ฒŒ ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ๋ณธ์ธ์ด ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“  ๋ฌด๊ธฐ๋ผ๋Š” ๊ฒƒ! ํ•ด์ปค ์ฃผ์ œ์— ์†๋†€๋ฆผ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹คโ€ฆ ๋…ธ์„์ด๋Š” ๋„์•ˆ ์ž‘์„ฑ ๋ฐ ์ตœ์ข… ์ œ์ž‘์— ์ง์ ‘ ์ฐธ์—ฌํ–ˆ์–ด์š”~

๊ฐ€์กฑ

๋…ธ์„์ด๋Š” ๋ถ€๋ชจ๋‹˜์— ๋Œ€ํ•œ ์„ค์ •๊ณผ, ๊ฐ์ •์„ ์ด ๊ฝค๋‚˜ ํ™•์‹คํ•˜์ฃ โ€ฆ ๋ณธ์ธ์„ ๋ฐ”๋‹ค์— ๋ฒ„๋ฆฐ ๋ถ€๋ชจ์— ๋Œ€ํ•œ ํ™•์—ฐํ•œ ๋ณต์ˆ˜์‹ฌ์„ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ์›€์ง์ด๋˜ ์•„์ด์—์š”(๊ณผ๊ฑฐํ˜•์ธ ์ด์œ ๋Š” ์ด์ œ ์„คํ•˜๊ฐ€ ์žˆ์–ด์„œโ€ฆ)

๋ฐ”๋‹ค์— ๋ฒ„๋ ค์ ธ์„œ ์ฃฝ์„ ๋ป”ํ–ˆ๋˜ ๋…ธ์„์ด๊ฐ€(์‚ฌ์• ์ปค๋ฅผ ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณด๋ฉด, ๋…ธ์„์ด๋Š” ํ˜ธ์ˆ˜ ์กฐ์‚ฌ๋Š” ๊ฑฐ์˜ ํ”ผํ–ˆ์ฃ ?) ํ•ด์ปค๋ฅผ ์ง€ํ–ฅํ•˜๊ฒŒ ๋œ ์ด์œ ๋„, ๋ณธ์ธ์˜ ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ํ•ด์ปค์˜€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹คโ€ฆ ๋ฌผ๋ก  ์ด์ œ ๋…ธ์„์ด๊ฐ€ ํ•ดํ‚น ๋” ์ž˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

ํ˜„์žฌ ์‹œ์ ์—์„œ, ๋…ธ์„์ด๋Š” ๋” ์ด์ƒ ๊ฐ€์กฑ์— ๋ฏธ๋ จ์€ ์—†์–ด์š”. ์ด์ œ ๊ฐ€์กฑ๋ณด๋‹ค ์†Œ์ค‘ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ƒ๊ฒผ์œผ๋‹ˆ ๊ฐ€์งˆ ์ด์œ ๋„ ์—†๊ธด ํ•ด์š”~ ๋ณธ์ธ๋„ ๋ณต์ˆ˜ ๊ด€๋ จ๋œ ๊ฑด ์ด๋ฏธ ํฌ๊ธฐํ•˜๊ธฐ๋„ ํ–ˆ๊ณ 

์ธ๊ฐ„ ๊ด€๊ณ„

๋…ธ์„์ด๋Š” ์ฒœ๋ช… ๋ฉค๋ฒ„์ธ ๋งŒํผ, ์—์ด๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด๊ณ  ์žˆ๊ณ  ๊ฐ™์€ ์ฒœ๋ช… ๋ฉค๋ฒ„๋“ค์ด๋ž‘ ์นœํ•ด์š”! ์กฐ๊ธˆ ์‹ ๊ธฐํ•œ ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์‹ ์ขŒ ์ค‘์—์„œ ์นดํ‹€๋ ˆ์•ผ์™€ ์•Œ๊ณ  ์ง€๋‚ด๋Š” ์‚ฌ์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค(์–ด์ฉŒ๋‹ค๋ณด๋‹ˆ๊นŒ ์ ํ•œํ…Œ ํ•ดํ‚น ์˜๋ขฐ ๋งก์€ ๊ผด?)

๊ฐ™์€ ํ™”์—ผ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์บ๋ฆญํ„ฐ์ธ ์นดํ‹€๋ ˆ์•ผ๊ฐ€ ์ฒœ์ฒด ์บ๋ฆญํ„ฐ์™€ ๋Œ€๋ฆฝํ•˜๋Š” ๋•๋ถ„์—, ๋…ธ์„์ด๋„ ๋Œ€๋ฆฝ์€ ์ƒ๋Œ€ํŽธ ์ฒœ์ฒด ์บ๋ฆญํ„ฐ์™€ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹คโ€ฆ ๋‹ค์†Œ ๊ฑด์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋Œ€๋ฆฝํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ, ๋‘˜์ด ์‹ธ์šด๋‹ต์‹œ๊ณ  ํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ํ•ดํ‚น ๋Œ€๊ฒฐ์ด์—์š”

๋‹ค๋งŒ ์ฒœ๋ช…์€ ๊ฒฐ๊ตญ ์•„์‹ธ ์ง‘๋‹จ ๊ทธ๋ฃน์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—โ€ฆ ์ด๋ฅผ ์ œ์™ธํ•˜๋ฉด ์ธ๊ฐ„ ๊ด€๊ณ„๋Š” ๋‹ค์†Œ ์ฒ˜์ฐธํ•œ ํŽธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค~ ์–ด์ฉ” ์ˆ˜ ์—†์–ด์š”, ์•„์ด๋ดํ‹ฐํ‹ฐ์ž„!

๋…ธ์„์„คํ•˜ IF

๋…ธ์„์ด๋Š” ์•„๋ฌด๋ž˜๋„โ€ฆ ๋ญ”๊ฐ€ ์—„์ฒญ๋‚œ ์ˆœ์• ๋ผ ์ข€ ์ ์„ ๊ฒŒ ์žˆ์–ด์„œ ๋ชป ์ฐธ๊ณ  ๋„ฃ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!(์•ˆ ์‚ฌ๊ทˆ ๋•Œ์ธ๋ฐ๋„ ๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๊ณ  ์ €์Šน๊นŒ์ง€ ์ฐพ์•„๊ฐ„โ€ฆwww)

์„คํ•˜๊ฐ€ ์ •๋ง ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์ผ์„ ์ €์งˆ๋Ÿฌ๋„ ๋…ธ์„์ด๊ฐ€ ์‚ฌ๋ž‘์„ ๋‹ด์•„ ์„ธ ๋ฒˆ๊นŒ์ง€๋Š” ์šฉ์„œํ•ด์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์„คํ•˜๊ฐ€ ์ผํ•˜๋Š” ๊ฑด ๊ฒฐ์‚ฌ๋ฐ˜๋Œ€ํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด์—์š”

์ผ๋‹จ ๋‚ด ๋ˆˆ ์•ž์— ์„คํ•˜๊ฐ€ ์žˆ์–ด์•ผํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ณ์„œ๋„ ์•ˆ๋ผ๋ผ๋Š” ๋งˆ์ธ๋“œ๋ผ์„œ ํ•˜๋‹ค ๋ชปํ•ด ์ง‘์•ˆ์ผ๋„ ์ž˜ ์•ˆ ์‹œํ‚ฌ๋“ฏโ€ฆ

์ž…๋ง› โ‹… ์š”๋ฆฌ

์ฒœ๋ น ๋”ฐ๋ผ ์˜จ๊ฐ– ์ด์ƒํ•œ ์ž…๋ง›์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š”(๋”ฐ๋กœ๋”ฐ๋กœ ๋†“๊ณ  ๋ณด๋ฉด ์ด๊ฑด ๋ญโ€ฆ ๊ดด์‹ ์ง‘๋‹จ์— ๊ฐ€๊น์Šต๋‹ˆ๋‹ค) ์ฒœ๋ช… ์ค‘์˜ ๋ช‡ ์•ˆ ๋˜๋Š” ํฌ๋ง์ž…๋‹ˆ๋‹ค~ ์ •์ƒ์ ์ธ ์ž…๋ง›์„ ๋ณด์œ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์‚ด์ง ์งœ๊ฒŒ ๋จน๋Š” ์Šต๊ด€์ด ์žˆ๊ธด ํ•˜์ง€๋งŒโ€ฆ

๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋นต์€ ์†Œ๊ธˆ๋นต์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๊ฐ€๋” ๋ฐ๋ฐํ•˜๋‹ค ์‹ถ์œผ๋ฉด ์ž๊ธฐ๊ฐ€ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋” ๋ฟŒ๋ ค๋จน๊ธฐ๋„ ํ•˜๋Š”๋ฐโ€ฆ ์‚ฌ์‹ค ๋ชจ๋“  ์Œ์‹์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์งœ๊ฒŒ ๋จน๋Š” ์Šต๊ด€์ด ์žˆ์–ด์„œ, ๊ฐ„์ด ๋ฐ๋ฐํ•œ ์Œ์‹์€ ์•ˆ ๋จน์–ด์š”

์š”๋ฆฌ๋Š” ์ •๋ง ์–ด๋ ค์šด ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ๋ฉด ์‹ค์ˆ˜ํ•˜๋Š” ์ผ์€ ๊ฑฐ์˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค, ๊ทธ๋ž˜๋„ ์†๋†€๋ฆผ์ด ๊ฝค ๊ดœ์ฐฎ์€ ํŽธ์ด๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ , ๋‹ค๋งŒ ์š”์ฆ˜์œผ๋กœ ๋ณด๋ฉด ๋ณธ์ธ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ง์ ‘ ๋จน์„ ์ผ์€ ๊ฑฐ์˜ ์—†์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”(์ง€๊ธˆ ๋…ธ์„์ด๊ฐ€ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์„คํ•˜ ๊ฑด๋ฐ, ์„คํ•˜ ๋จน์ธ๋‹ค๊ณ  ๋ณธ์ธ์€ ์•ˆ ๋จน์„๋“ฏโ€ฆ)

๊ฑฐ์ฃผ์ง€

์—์ด ์‚ฐํ•˜์˜ 2์ธต ์ง‘์—์„œโ€ฆ ์‚ฌ์‹ค์ƒ ์–นํ˜€ ์‚ด๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ, ํ˜ผ์ž ๋ฐฉ์— ์ปดํ“จํ„ฐ๋ฅผ 3๋Œ€ ๋‘๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!(์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ณด๋ฉด ์ œ์ผ ๋น„์‹ผ ๋ฐฉ) ๋ˆ์€ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์žˆ์–ด์„œ ๋‹ค๋ฅธ ๊ณณ์—์„œ ์‚ด ์ˆ˜๋Š” ์žˆ๋Š”๋ฐ, ๊ทธ๋ƒฅ ์นœํ•œ ์• ๋“ค์ด ์žˆ๋Š” ๊น€์— ๊ฐ™์ด ์‚ฌ๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด์—์š”(๋ฌผ๋ก  ์„คํ•˜๊ฐ€ ๋™๊ฑฐํ•˜์žํ•˜๋ฉด ๋›ฐ์ณ๋‚˜๊ฐ)

๊ทผ๋ฐ ์‚ฌ์‹ค ์ง‘ ์•ž์ด ๋ฐ”๋‹ค๋ผ์„œโ€ฆ ๋งค์ผ๋งค์ผ ์‚ด์ง์€ ๋ถˆํŽธํ•˜๊ฒŒ ์‚ด๊ณ  ์žˆ์–ด์š”! ๋งŒ์•ฝ ์นœ๋ชฉ์ด๋ผ๋Š” ๋ชฉ์ ์ด ์—†์—ˆ์œผ๋ฉด ๋…ธ์„์ด๋Š” ์ง„์ž‘ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐ์— ๋‚˜๊ฐ€์„œ ์‚ด์•˜์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค

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